自主練！？ [診]
帰り道の、地下鉄握り棒リハビリを波及させて・・・
地道に頑張ってます。＾＾ｖ
右・・・外径36mm
中・・・外径29mm
左・・・外径21mm
右2つは、サランラップの芯です。＾＾
にぎ、にぎっ。
36mm
29mm
21mm
一気に、21mmを握ることはできません。段階を経て・・・。＾＾
慣れてくると、29mmからでも出来ますが、伸ばして、少々、間隔を置くと、ふりだしに。＾＾；
握った後は、伸ばさないと。
これは、芯に巻きつけるようにして、握っているので、自分の力では・・・
っで・・・
まだまだ、ですね。＾＾；
おまけ
これまで、タオルを絞ることができず、難渋しておりましたが、対策を！
100均で、買ってまいりました。＾＾♪
タオル絞りの役目を終えた後も使えるように、と、2個、216円也。
![[揺れるハート]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/137.gif){kind=small}
たまちゃん 大丈夫！
こまめな人だから コツコツとがんばってるんだろうな。
焦らないで そばにいたら なんとか助けてあげたい
by ゆうみ (2014-09-07 22:48)
急には良くならないものなんですよね。。。
頭では分かっているけど、「きー！」ってなっちゃいますよね。
でも絶対もどります！
信じてます^^
by リュカ (2014-09-08 09:23)
寄一輪滿月*
托一品自主~ 願いの 康復後に まるで 空の満月 何もないの影…
by En16 (2014-09-08 22:01)
♪ ゆうみさん。
ありがとうございます。＾＾
なかなか・・・ですなぁ。
完全に曲がらない。
曲げた後に、揉み返しみたいな痛みに。
患部ではないところなんですけどね。
by あらっ！たまちゃん。 (2014-09-09 22:26)
♪ リュカさん。
朝方、無意識に、ぐぅっと握り、痛みで目が覚めちゃいます。＾＾；
なかなかですね。＾＾；
ありがとうございます。
by あらっ！たまちゃん。 (2014-09-09 22:30)
♪ En16 さん。
昨夜は、仲秋の名月。
本日は、スーパームーン。
頑張ります。＾＾；
by あらっ！たまちゃん。 (2014-09-09 22:32)